Kehidupan manusia tentu selalu berkaitan dengan kebutuhan dan juga keinginan. Kebutuhan adalah suatu hal yang harus dipenuhi oleh seorang individu, untuk dapat bertahan hidup dan menjalani kehidupan dengan baik.
Pada dasarnya kebutuhan setiap individu bisa berbeda-beda dan tidak ada batasannya. Kebutuhan sendiri dikategorikan atas beberapa macam. Menurut sifatnya, kebutuhan dibagi atas dua jenis yaitu jasmani dan rohani.
Pengertian Kebutuhan Jasmani
Sesuai dengan namanya, kebutuhan jasmani adalah kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh atau badan manusia. Kebutuhan jasmani umumnya lebih bersifat material. Ini merupakan kebutuhan yang berkaitan dengan masalah kesehatan atau penampilan seseorang.
Kebutuhan ini perlu dipenuhi agar tubuh tetap sehat dan terawat. Jika kebutuhan jasmani tidak dapat terpenuhi, maka manusia bisa mengalami berbagai masalah, seperti terkena penyakit, lemas, lunglai, dan lain sebagainya.
Contoh Kebutuhan Jasmani
Agar lebih memahami apa saja contoh kebutuhan jasmani yang diperlukan seseorang, simak beberapa contohnya sebagai berikut:
1. Pakaian
Kebutuhan jasmani berupa pakaian juga harus dipenuhi dengan baik agar seseorang tidak malu atau kehilangan jati dirinya. Dengan menggunakan pakaian yang sesuai, seseorang bisa lebih percaya diri dan merasa nyaman.
Untuk itu, sangat penting untuk memperhatikan kebutuhan jasmani secara detail karena dapat berdampak terhadap fisik seseorang.
2. Vitamin
Ketika tubuh mulai mengalami gangguan atau terasa lelah, dibutuhkan vitamin untuk dapat memulihkan kondisi secara cepat. Kebutuhan jasmani berupa vitamin perlu dikonsumsi setiap hari, untuk memastikan tubuh mendapatkan jumlah zat yang sesuai guna beraktivitas secara optimal.
3. Olahraga dan Istirahat
Begitu juga dengan kebutuhan berupa istirahat dan olahraga. Jika tidak terpenuhi dengan baik, maka tubuh seseorang tidak bisa membangun daya tahan tubuh yang baik. Dengan begitu, tubuh akan mudah lelah ketika melakukan suatu kegiatan.
Hal ini juga bisa berpengaruh pada kondisi kesehatan seseorang. Agar tubuh tetap sehat dan bugar, kebutuhan jasmani harus terpenuhi secara seimbang.
4. Makanan dan Minuman
Jika kebutuhan jasmani seperti makanan dan minuman tidak terpenuhi dengan baik, maka bisa menyebabkan seseorang kekurangan gizi dan terserang berbagai jenis penyakit.
Untuk itu, sangatlah penting untuk dapat memenuhi kebutuhan jasmani berupa minuman dan makanan bergizi, agar kelangsungan hidup dapat terjamin dan tubuh pun semakin sehat. Hal ini tentu akan berpengaruh terhadap produktivitas seseorang.
Pengertian Kebutuhan Rohani
Bukan hanya jasmani yang memiliki kebutuhan, rohani atau jiwa seseorang juga memiliki kebutuhan. Jenis kebutuhan rohani berkaitan dengan kondisi psikologis seseorang, sehingga harus dapat terpenuhi dengan baik.
Jika tidak dapat terpenuhi, seseorang mungkin akan mengalami stres atau gangguan psikologis yang lainnya. Meskipun bersifat immaterial, namun kebutuhan rohani akan sangat berkaitan dengan kebutuhan pokok manusia, sehingga harus terpenuhi dengan baik dan sesuai.
Kebutuhan rohani berkaitan erat dengan tuntutan perasaan, keyakinan dan etika yang harus terpenuhi untuk dapat merasakan kepuasan batin.
Kebutuhan rohami memang tidak berkaitan langsung dengan fisik, sehingga tidak bisa secara langsung dilihat. Ini merupakan jenis kebutuhan batin yang hanya dapat dirasakan oleh individu yang terkait.
Contoh Kebutuhan Rohani
Meskipun tidak memiliki wujud, namun kebutuhan rohani merupakan hal penting yang wajib dipenuhi oleh setiap individu, guna menjaga kelangsungan hidup. Apa saja yang tergolong dalam kebutuhan rohani? Simak contohnya di bawah ini:
1. Ilmu Pengetahuan
Era globalisasi seperti saat ini, ilmu pengetahuan dan teknologi merupakan bidang yang penting untuk dipelajari. Kemajuan tersebut dihadirkan untuk memudahkan manusia untuk memenuhi kebutuhan secara maksimal.
Sebagai statusnya sebagai makhluk individu dan sosial, seseorang membutuhkan ilmu pengetahuan untuk dapat mengembangkan diri secara optimal.
2. Hiburan
Hiburan merupakan salah satu kebutuhan rohani yang sangat berkaitan erat dengan kepuasan batin. Mendapatkan hiburan di tengah-tengah aktivitas yang padat akan membuat seseorang lebih bersemangat dan bisa membangun pikiran yang lebih positif.
Hiburan bisa dilakukan dalam berbagai jenis, seperti pergi berlibur ke tempat yang belum pernah dikunjungi, rekreasi bersama keluarga, karokean bersama teman, dan lain sebagainya.
Ketika seseorang kekurangan hiburan atau tidak memiliki cukup waktu untuk berlibur dengan orang tersayang, maka bisa saja mengganggu pikiran dan membuatnya merasa tertekan.
3. Melakukan Hobby
Selain hiburan, seseorang juga bisa menjalankan hobi yang disukainya untuk dapat meningkatkan pengetahuan dan keterampilan yang dimilikinya.
Dengan terpenuhinya kebutuhan rohani, seseorang bisa merasakan perasaan gembira, tenang dan nyaman. Hal ini bisa menjadi motivasi agar seseorang lebih bersemangat dan optimis dalam menjalani hidup.
4. Ibadah
Kebutuhan rohani seperti ibadah sangat dibutuhkan seseorang untuk dapat memberikan rasa nyaman dan aman. Hal tersebut berkaitan erat dengan kebutuhan yang berkaitan dengan agama dan kepercayaan seseorang.
Dengan memiliki keyakinan, seseorang dapat memiliki ketentraman jiwa dan pedoman hidup yang lebih terarah dan sesuai dengan ajaran agama yang dianutnya. Jika orang tidak beribadah, maka pikiran akan lebih suram dan mudah pesimis.
5. Bersosialisasi dengan Orang Lain
Bersosialisasi membuat pikiran rohani seseorang menjadi lebih tenang karena memiliki orang terdekat untuk saling berbagi suka maupun duka.
Seseorang yang tidak mampu memenuhi kebutuhan rohaninya rentan mengalami stres dan gangguan psikologi lainnya. Kondisi ini dapat berujung pada menurunnya kualitas hidup seseorang.
Kebutuhan jasmani dan rohani sangat penting kaitannya dengan kelangsungan hidup seseorang untuk itu harus terpenuhi dengan baik. Mulai sekarang, biasakan diri untuk menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan berlibur secara seimbang agar hidup terasa lebih berkualitas.