Di zaman modern saat ini banyak sekali pemuda yang galau karena putus cinta walaupun hari demi hari sudah berlalu, susah bagi mereka untuk melupakan dan melepaskan kekasih tercinta yang pernah singgah di hidupnya, berbagai cara untuk melupakan mantan pacar akan anda lakukan. Terkadang apa yang kita inginkan tidak sesuai dengan apa yang telah kita rencanakan .
Makhluk hidup di dunia ini di ciptakan oleh tuhan untuk saling berpasangan dan memiliki pendamping hidup. Manusia tidak bisa hidup sendiri tanpa ada nya orang yang akan bersama kita. Setiap manusia pasti memiliki seseorang dalam hidup nya tetapi tidak semua orang akan tinggal selama nya, hanya akan ada satu orang terpilih untuk menjadi teman hidup. Berikut 15 tips melupakan mantan pacar.
1. Melepaskan kesedihan dengan cara anda
Setiap orang akan patah hati pada saat putus oleh kekasih terutama kekasih tercinta. Hal ini wajar untuk galau dan sedih tetapi jangan biarkan hal itu terus menerus membuat anda murung dalam kesedihan, cepat atau lambat anda akan berusaha untuk melupakan mantan atau disebut juga dengan move on serta berfikir positif ke depannya untuk yang terbaik.
Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk menghilangkan rasa sedih pada saat putus cinta, cara melepaskan semua kesedihan dan ke galauan anda dapat dilakukan sesuai kesukaan anda masing – masing seperti membaca buku, travel ke tempat – tempat baru, menonton film dan lain – lain. Hal itu sangat akan membantu anda melupakan ke galauan anda putus cinta.
Apabila anda benar – benar merasa sedih, jangan pernah menahan nangis karena gengsi itu akan membuat anda sakit secara mental sebab menahan nangis sangatlah tidak baik dalam hal medis, biarkan rasa sedih tersebut terlepas dengan menangis sepuasnya, hal tersebut dapat membantu membuat anda merasa lebih baik serta berteriak akan membuat anda lega.
2. Sibukan hari mu dengan berbagai aktifitas
Pada saat anda putus cinta jangan biarkan diri anda merenung dan galau, hal itu tidak akan membuat anda merasa lebih baik bahkan akan membahayakan kesehatan diri anda. Cara cepat agar anda mudah melupakan mantan dan kenangan – kenangan mantan yang masih membekas di hati dan pikiran dengan cara menyibukkan hari – hari mu dengan aktifitas.
Dengan cara melakukan berbagai macam aktifitas yang akan anda lakukan untuk melupakan sang mantan serta melakukan aktifitas dengan menikmatinya dan bersenang – senang. Maka hal sedih yang telah anda lalui akan dengan mudah terlupakan. Merencanakan aktifitas sehari – hari yang akan menyibukan anda seperti berolahraga rutin, bersih – bersih rumah.
3. Hindari kenangan yang mengingatkan anda pada mantan
Ketika anda telah putus cinta dengan pacar, hindari semua hal – hal yang mengenang dan mengingatkan anda pada mantan pacar. Kenangan mantan dapat berupa barang dan tempat – tempat terfavorit yang biasa nya anda dan mantan datangi sebaiknya anda hindari dan jangan berkunjung ke tempat tersebut apa bila barang maka buang semua barang kenangan.
Hapus semua kenangan tentang mantan anda sehingga anda akan benar – benar melupakannya walaupun tetap akan terpikirkan berusahalah untuk melupakannya seiring berjalannya waktu, anda akan melupakan mantan secara bertahap. Apabila anda masih menyimpan barang – barang mantan sangat mudah anda akan mengingat semua kenangan.
Selain itu, hindari pada saat dalam situasi yang dapat menimbulkan kenangan-kenangan terhadap mantan seperti menonton film drama atau romantis percintaan, mendengarkan musik-musik galau terutama musik yang dapat mengingatkan mantan anda atau yang ada hubungannya dengan percintaan perlu anda hindari sesaat.
4. Hindari untuk menghubungi mantan pacar
Tips yang paling penting yaitu menghindari berhubungan dengan mantan pacar karena hal ini sangat berpengaruh untuk anda melupakan mantan apabila tetap menghubungi mantan atau tetap berhubungan dengan mantan pacar. Apabila anda ingin benar – benar melupakannya lebih baik hindari berbicara dengan mantan melalui via apapun itu untuk kebaikan anda.
Di zaman modern saat ini banyak cara untuk anda berkomunikasi dengan mantan pacar seperti sosial media, telfon, SMS dan lain – lain, hal ini merupakan hal – hal yang perlu anda hindari untuk berkomunikasi dengan mantan pacar melalui via apapun agar anda dapat melupakan mantan pacar dengan cepat dan cara terseput merupakan cara yang efektif.
Membatasi komunikasi antara anda dengan mantan pacar sangat harus dilakukan supaya anda lebih cepat melupakan mantan pacar, apabila mantan pacar berusaha untuk menghubungi anda sebaiknya jangan di hiraukan, berkomunikasi kembali dengan mantan akan membuat anda susah melupakannya bahkan cinta anda akan bersemi kembali.
5. Jangan mengharapkan sesuatu pada mantan
Hal ini sangat perlu anda hindari saat anda putus cinta dengan kekasih anda karena hal ini akan membuat anda lebih bersedih, sesuatu yang anda harapkan tidak jelasnya akan terjadi atau tidak, sebaiknya anda teguh dengan pendirian anda untuk melupakan seseorang yang telah menyakiti anda dan berusaha untuk mencari berbagai cara untuk melupakan nya.
Apabila tipe seorang pria yang mudah menyakiti anda sebaiknya anda lebih memikirkan alasan mengapa Anda selalu tertarik dengan jenis hubungan yang akan membuat anda tidak bahagia serta apabila anda mengharapkan sesuatu kepada mantan tanpa ada kejelasan yang pasti apakah harapan tersebut akan terjadi atau tidak, sebaiknya anda hindari hal itu.
6. Curhat ke orang yang terdekat
Cara berikutnya yaitu bercerita kepada orang terdekat anda ketika anda sedang putus cinta dan merasa terpuruk dalam kesedihan sebaiknya anda menceritakan kepada orang terdekat dengan begitu akan membuat anda lega dan melepaskan semua rasa kesedihan itu dengan cara bercerita kepada orang terdekat dan anda percayai.
Pada saat seseorang yang barusan putus cinta dan merasa sedih bahkan galau serta tidak bisa berpikir jernih karena putus cinta untuk waktu tertentu, sebaiknya jangan membiarkan hal itu terjadi terus menerus, akan membahayakan kesehatan anda, carilah cara untuk menangkan diri anda berusaha untuk melupakan nya sesaat dan berpikir jernih.
Sebaiknya anda bercerita kepada seseorang yang benar- benar dapat menyimpan rahasia anda dan orang yang selalu mendukung serta selalu memberi anda masukan yang positif dan tidak membicarakan anda di belakang atau menggosip. Bercerita kepada seseorang sangat akan membantu anda untuk merasa jauh lebih baik dan akan merasa lebih lega.
7. Berinteraksi dengan orang baru
Melupakan mantan merupakan hal yang tidak mudah untuk dilakukan karena membutuhkan waktu lama untuk melupakan mantan pacar yang pernah hadir di hidup anda, terutama mantan kekasih tercinta yang telah menjalin hubungan dengan anda sudah cukup lama. Sulit bagi anda untuk melepaskan sang mantan tetapi mencoba untuk mencari cara.
Cara cepat untuk melupakan sang mantan dapat dilakukan dengan cara berinteraksi dengan orang baru, hal ini akan mempermudah anda untuk melupakan mantan pacar dengan cepat karena berinteraksi dengan orang baru membuat anda merasa memiliki seseorang serta dapat bertukar pikir dengan mereka yang memiliki pola pikir yang berbeda – beda.
Selain itu dengan cara berinteraksi dengan orang lain dapat menambah relasi anda dan berpeluang untuk anda untuk mendapatkan atau menemukan jodoh baru. Hindari menutup hati anda untuk tidak ingin menjalin hubungan dengan seseorang, cobalah untuk membuka hati anda, jangan terlalu menutup hati. Biarkan luka hati anda sembuh dengan sendirinya.
8. Travel menuju tempat – tempat baru
Cara yang satu ini akan membuat anda lebih cepat melupakan sang mantan pacar serta keputusasaan anda akan hilang karena travel ke tempat tempat baru akan membuat anda berpikir terbuka, mendapatkan suasana baru, serta membantu anda berpikir jernih untuk berpaling dari mantan pacar karena masalah putus cinta.
Terutama bagi pencinta travel dan pencinta jalan – jalan berpetualang menikmati alam ciptaan tuhan. Tidak hanya itu, travel ke tempat – tempat baru akan membuat suasana hati anda senang dan tenang serta mendapatkan pengalaman baru yang tidak terlupakan dengan berpetualang serta travel ke tempat – tempat baru untuk melupakan hal buruk yang terjadi.
9. Berdoa serta mendekatkan diri kepada tuhan
Mendekatkan diri kepada Allah SWT merupakan meditasi yang dapat menenangkan anda secara mental dan batin, dimana anda akan berdoa untuk yang terbaik kepada Allah SWT agar diberi jalan serta bantuan untuk melupakan sang mantan pacar dan berpaling dari mantan pacar untuk melanjutkan kehidupan selanjutnya terfokus kepada cita – cita yang akan anda capai.
Tuhan akan mempermudah segala urusan yang terjadi kepada hamba nya apabila selalu berdoa dan ingat kepada Allah SWT, apapun dan dimanapun situasi nya. Setiap manusia di ciptakan untuk hidup saling berpasangan, memperbaiki diri, berdoa dan mendekatkan diri kepada Allah serta percayalah bahwa jodoh sudah di atur oleh Tuhan yang MahaKuasa.
Allah memberikan cobaan kepada anda dapat karena anda menjauhi-Nya lalu hal tersebut cara-Nya untuk menegur anda serta Allah tau apa yang terbaik untuk anda ke depannya, percayalah rencana Allah SWT lah yang terbaik karena-Nya maha mengetahui. Berdoalah di berikan yang terbaik karena apa yang menurut anda baik belum tentu itu yang terbaik.
10. Membuat rencana hidup masa depan
Cara lain untuk anda melupakan mantan yaitu menyibukan diri dengan cara membuat rencana hidup untuk masa depan. Banyak sekali hal yang perlu anda rencanakan untuk masa depan serta memperbaiki diri anda untuk ke depannya, jangan terpuruk dengan rasa sedih karena putus cinta yang sedang anda alami saat ini, terfokuslah untuk masa depan.
Rencana hidup masa depan dapat anda lakukan sesuai dengan cita – cita yang anda inginkan ke depannya atau bisa disebut juga dengan goals, hal ini akan membuat anda terfokus dan melupakan sang mantan kekasih tercinta. Rencana masa depan seperti rencana studi, rencana hal – hal yang ingin anda capai serta sesuai keinginan anda dan lain lain.
11. Memperbaiki diri
Saat anda putus cinta dengan pacar dan patah hati, anda akan berusaha untuk tidak sedih dan mencari cara untuk move on dari mantan pacar. Setiap orang membuat kesalahan di suatu hubungan dimana itu akan menjadikan hubungan semakin lebih kuat dan bagaimana cara anda untuk menghadapi masalah putus cinta yang terjadi di hubungan anda.
hal ini merupakan cara yang paling baik untuk anda berpaling dari mantan yaitu dengan menyibukan diri dengan cara memperbaiki diri anda untuk menjadi yang lebih baik, belajar dari kesalahan yang telah terjadi di suatu hubungan anda akan menjadi lebih baik ke depannya serta menggali dan mengembangkan kemampuan anda untuk terjun di dunia karir.
12. Berolahraga secara teratur
Cara sehat untuk anda melupakan mantan yaitu berolahraga dengan teratur dapat membuat anda melupakan mantan kekasih dengan cepat dan efektif memulai dengan kehidupan sehat serta hal ini dapat sangat membantu anda dengan membiasakan gaya hidup dan rutinitas yang sehat. Putus cinta membuat anda menjadikan seseorang yang lebih kuat dan tegar.
Berolahraga yang efektif dan dilakukan secara teratur dapat dilakukan beberapa olahraga ringan seperti berjalan kaki, jogging, berenang dan bersepeda bahkan olahraga dapat mengurangi rasa sakit yang anda rasakan karena tubuh yang aktif akan menstimulasi kimia otak serta meningkatkan serotonin, yang mempercepat pertumbuhan sel-sel saraf.
13. Jangan membandingkan diri dengan orang lain
Salah satu cara melupakan mantan yaitu dengan cara memperbaiki diri, hindari membandingkan diri anda dengan orang lain sebab hal itu akan membuat anda tidak akan pernah merasa tercukupi dengan apa yang ada. Dengan cara lebih memfokuskan diri serta tanpa membanding – bandingkan diri anda dengan orang lain akan cepat untuk melupakan.
Apabila anda membandingkan diri dengan orang lain akan menyebabkan anda untuk susah melupakan mantan kekasih oleh sebab itu hindari membanding diri dengan orang lain selain itu akan berdampak buruk bagi kesehatan mental anda karena akan selalu merasa orang lain lebih baik dari diri anda, sebaiknya anda lebih fokus untuk memperbaiki diri yang lebih baik.
14. Berpikir jernih atau positif
Berbagai cara untuk mengendailkan pikiran anda untuk berpikir jernih dan selalu positif untuk melupakan mantan kekasih tanpa menyesali papun yang sudah terjadi karena percayalah bahwa apa yang kita rencanakan dan anda pikir itu baik belum tentu hal tersebut yang terbaik untuk anda tetapi jangan terlalu menyalahkan diri anda oleh apa yang telah terjadi.
Apabila anda tidak berpikir jernih atau positif akan menyebabkan anda tidak optimis serta mudah menyerah untuk tidak membuka hati kepada orang lain dan hanya akan mengharapkan mantan kekasih, hal ini membuat anda sedih dan galau oleh sebab itu berpikir positif untuk melupakan mantan kekasih dan mencoba untuk membuka hati untuk orang lain.
15. Percaya pada diri sendiri
Cara yang terakhir yaitu percaya kepada diri anda sendiri bahwa anda mampu menyelesaikan permasalahan anda, hal ini dapat membuat anda dengan cepat melupakan mantan kekasih serta percaya pada diri anda untuk dapat melupakan mantan kekasih dengan berbagai macam cara yang anda lakukan untuk menjadikan diri anda lebih baik.
Kekuatan yang anda punyai untuk melupakan mantan yaitu mempercayai diri anda karena apa yang dapat mengatur pikiran serta emosi pada diri anda merupakan seberapa anda percaya pada diri anda bahwa mampu untuk melupakan mantan demi kebaikan diri anda secara mental dan fisik serta agar anda dapat membuka hati untuk orang lain yang pantas.
16. Beri Diri Sendiri Waktu Untuk Menyembuhkan
Beberapa kesalahan yang dilakukan orang ketika mencoba untuk move on adalah melakukan aktivitas yang merusak diri sendiri seperti minum minuman keras, pesta-pesta, dan make over yang berlebihan. Sebagai cara untuk melupakan mantan, cobalah beri diri sendiri waktu untuk menyembuhkan diri.
17. Jangan Menguntit Mantan
Berhenti untuk stalking atau menguntit mantan adalah salah satu cara ampuh untuk melupakannya. Setelah putus dari mantan, mungkin masih bertanya-tanya apa yang sedang dia lakukan pada waktu tertentu. Pikiran ini memang cukup sulit untuk bisa dihentikan.
Dengan adanya media sosial, menjadi mudah bagi kita untuk mengetahui keberadaan orang atau aktivitas yang sedang mereka lakukan. Namun, menguntit mantan hanya akan membuat kita semakin sedih dan cemas.
Cara terbaik utnuk melupakan mantan adalah dengan menghindari akun media sosialnya sampai benar-benar siap menerima kenyataan bahwa mantan sudah moven dan bahagia bersama orang lain.
18. Cobalah Untuk Melihat Kenyataan
Sekalipun “awan gelap” meliputi kepala dengan kesedihan, tidak salah mencoba untuk menemukan sesuatu yang bisa disyukuri dari perpisahan sebagai salah satu cara melupakan mantan. Apa yang terlihat seperti akhir dari dunia, kenyataannya hanyalah peristiwa seseorang keluar dari kehidupan kita.
Semua mungkin terlihat seperti sesuatu yang buruk, namun sekarang setelah melihat kenyataannya, kita bisa melakukannya dengan lebih baik.
Fase yang tidak mengenakan ini akan menciptakan kesempatan bagi diri sendiri untuk membangun masa depan yang lebih baik dan lebih menyenangkan.
19. Ambil Sebagai Pelajaran
Semua orang pasti membuat kesalahan, dan penting bagi kita untuk mengambil pelajaran darinya dan tidak mengulanginya lagi di masa depan. Orang-orang datang silih berganti dalam kehidupan kita untuk memberi pembelajaran bagi kita. Dan seseorang yang ingin pergi tetap saja akan pergi. Tidak peduli seberapapun kita mencoba untuk menahan mereka.
Kita mungkin memberikan sepenuhnya pada seseorang, namun jangan pernah kehilangan diri sendiri sepenuhnya hanya untuk mereka.
20. Belanja
Berdiam diri di rumah dan tidak melakukan apa-apa bisa membuat kita semakin stres dan depresi. Setelah putus dari sebuah hubungan, sebaiknya lakukanlah sesuatu yang disuka. Pergi berbelanja merupakan salah satu cara yang tepat. Karena semua orang pasti suka belanja.
Buatlah daftar belanja semua yang ingin dibeli dan manjakanlah diri sendiri. Hal ini dapat menjadi hadiah agar tetap kuat setelah putus hubungan dan sebagai cara melupakan mantan yang cukup ampuh.
21. Habiskan Waktu Dengan Keluarga dan Teman
Menyendiri setelah putus hubungan bisa menyebabkan stress atau bahkan depresi. Pada saat seperti ini, mungkin bisa membuat kita berhenti memercayai orang. Namun di sisi lain ini adalah saat yang tepat untuh terhubung kembali dengan orang-orang yang akan bertahan dengan kita apapun yang terjadi. Menghabiskan waktu bersama orang-orang dekat seperti keluarga dan sahabat dapat membantu diri untuk menjernihkan pikiran dan menyingkirkan kesedihan.
22. Maafkan Mantan dan Lupakan
Mudah bagi kita untuk berkata “maafkan dan lupakan”, terutama jika menyangkut dengan orang yang merusak kepercayaan. Akan tetapi, memaafkan mantan bisa menjadi kunci untuk melepaskan sepenuhnya.
Mungkin akan menyakitkan ketika melihat mantan bersama orang lain. Tapi jika kita hanya fokus untuk merajut masa depan diri sendiri yang lebih baik, pada akhirnya kita hanya akan mengharapkan yang terbaik untuk mantan.
23. Jangan Berkencan Sampai Benar-Benar Siap
Mencoba untuk menemukan pasangan baru sesegera mungkin dapat mengakibatkan kita malah justru berkencan dengan orang yang tidak tepat. Kita perlu ingat bahwa cinta itu istimewa dan biarkanlah ia tumbuh sendiri secara natural.
Waktu di mana kita telah dapat mencintai diri sendiri apa adanya dan memaafkan mantan merupakan hari di mana kita sudah dapat membuka hati untuk mencintai orang lain lagi dan mulai berkencan.
24. Menghibahkan atau Membuang Pemberian Mantan
Menyeleksi pemberian dari mantan pasangan merupakan salah satu cara untuk melupakan mantan. Kita bisa membuang pemberian mantan apabila barang sudah tidak bisa dipakai. Jika tidak mau dipakai kita bisa menghibahkannya kepada orang lain sekiranya benda-benda tersebut masih layak untuk digunakan.
Mungkin ada sebagian orang yang beranggapan bahwa cara ini tidak perlu dilakukan. Karena benda-benda tersebut masih bisa dipakai dan pastinya banyak kenangan di dalamnya. Akan tetapi, dengan banyaknya kenangan justru akan membuat kita semakin mengingat mantan dari hari ke hari. Untuk itu akan lebih baik jika barang-barang tersebut dihilangkan dari pandangan kita.
25. Mendengarkan Lagu Ceria
Ketika sedang bersedih karena putus hubungan, akan lebih baik jika kita tidak mendengarkan lagu-lagu yang melow. Hal ini karena hal itu akan membuat perasaan semakin berantakan dari hari ke hari. Oleh karenanya akan lebih baik jika kita mendengarkan lagu ceria karena bisa membuat diri kita merasa lebih baik dan bersemangat.
26. Menghindari Mengunjungi Tempat yang Sering Kalian Kunjungi
Kita juga sebaiknya menghindari tempat-tempat yang pernah kita kunjungi bersama mantan, seperti tempat wisata, tempat makan, dan semacamnya. Hal ini agar kita tidak lagi mengingat kenangan-kenangan yang ada sebelumnya. Berusahalah untuk menjauhi dalam beberapa waktu sampai kita sudah terbiasa.
27. Mengingat Kekurangan yang Dia Miliki
Saat-saat setelah pisah hubungan adalah waktu yang pas untuk memikirkan kesalahan mantan. Kita bisa mencoba untuk mengingat kekurangan-kekurangannya selama masih berhubungan. Dengan cara yang demikian, kita akan berpikiran bahwa hubungan yang dulu sebenarnya tidak baik-baik saja. Bahkan termasuk hubungan yang memang harus segera diakhiri.
28. Manjakan Diri Sepuas Hati
Mengalami putus hubungan merupakan saat yang tepat untuk memanjakan diri sendiri sepuas hati. Kita bisa melakukan apa saja dengan bebas tanpa perlu izin pasangan atau ada yang melarang. Kita bisa traveling, melakukan hobi, hangout bareng teman-teman, perawatan diri di salon, shoping, nonton, dan lainnya. Hal itu tidak hanya memuaskan diri sendiri, tapi juga bisa menghibur hati karena sakit setelah putus hubungan.
29. Hindari Menonton Film yang Berhubungan dengan Percintaan
Pada saat sedang patah hati, kita harus menghindari menonton film-film dengan tema percintaan. Hal ini karena hanya akan membuat perasaan menjadi lebih sakit. Lebih baik jika kita menonton film-film yang bergenre komedi agar bisa membuat kita tertawa lepas. Atau jika ingin yang lebih seru, dan kalau berani, bisa menonton film horor, baik dari Indonesia ataupun luar negeri. Namun jika tidak berani jangan dipaksakan. Karena bisa jadi akan membuat semakin stress.
30. Banyak-banyak Membaca Kalimat Motivasi
Memperbanyak membaca kalimat-kalimat motivasi juga dapat menjadi cara untuk melupakan mantan. Ada banyak buku-buku, channel youtube, dan akun-akun media sosial yang berisi kalimat-kalimat motivasi untuk orang yang sedang patah hati. Dengan membaca kalimat-kalimat motivasi itu, diharapkan bisa membuat jadi lebih kuat dan terhindar dari mengasihani diri sendiri.
31. Memelihara Hewan untuk Mengalihkan Pikiran
Cara berikutnya adalah memelihara hewan piaraan yang lucu atau menyenangkan seperti kucing atau anjing yang bisa sangat jinak dan setia pada manusia. Hewan-hewan tersebut bukan hanya sekedar peliharaan saja. Namun, menurut penelitian, hewan dapat memberikan manfaat psikologis dan fisiologis seperti mengurangi kecemasan, mengurangi stres, menyehatkan jantung, dan membuat tidur lebih nyenyak.
32. Datang ke Psikolog Apabila Dirasa Berat
Jika memang benar-benar berat ketika harus berpisah dengan pasangan, janganlah ragu untuk berkonsultasi ke psikolog. Kita bisa menceritakan semua yang kita alami pada psikolog. Sehingga psikolog akan memberikan arahan atau saran bagaimana cara untuk mengatasi masalah-masalah kita. Kita tidak perlu memedulikan kata sebagian orang yang mengatakan bahwa orang yang datang ke psikolog hanyalah orang yang tidak waras.
Kesimpulan Cara Melupakan Mantan
Setiap hubungan memiliki berbagai rintangan, tergantung bagaimana kita menghadapi masalah di suatu hubungan. Terutama pada saat terjadinya putus cinta akan menyebabkan keputusasaan serta susah nya untuk melupakan mantan pacar.